반업주부의 일상 배움사

> English Summary [ 요약 ] 이 글에서 저자는 비타민 D가 면역 체계 기능에 있어 가장 중요한 비타민이라고 말하며 우리 몸에서 비타민 D의 중요성에 대해 이야기합니다. 또한 장 염증, 담낭 부재, 피부 색소 침착, 비만, 고위도 지역 거주와 같은 비타민 D 결핍의 일반적인 원인에 대해서도 언급합니다. 또한 비타민 D 흡수에서 유전과 감염의 역할도 강조합니다. 저자는 독자들이 자신의 비타민 D 수치를 더 잘 인식하고 필요한 경우 의사와 상담하거나 햇빛 노출을 늘리는 등의 조치를 취할 것을 촉구합니다. 전문가에 따르면 흡연, 스트레스, 공해 및 특정 식단과 같은 다양한 요인이 신체 수용체에 의한 비타민 D 흡수를 방해 할 수 있습니다. 마그네슘은 비타민 D의 흡수를 돕는 중요한 미네랄이지만,..

> English Summary [ 요약 ] 이 동영상에서는 전문가가 두뇌의 잠금을 해제하고 새로운 가능성을 여는 데 도움이 될 수 있는 GPT-4 및 10GBT의 5가지 독창적인 사용 사례를 공유합니다. 첫 번째 사용 사례는 donaldson.com과 같은 웹사이트에서 자막을 다운로드하고 텍스트를 GPT-4에 입력하는 방식으로 YouTube 동영상을 요약하는 등 GPT-4를 요약기로 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 긴 동영상을 다 보지 않고도 중요한 정보를 추출하여 시간을 절약할 수 있습니다. 또한 이 전문가는 동영상에 표시된 모든 텍스트 블록은 무료 버전의 Chang GPT와 함께 사용할 수 있다고 언급합니다. 독자들은 이 독창적인 사용 사례를 직접 시도해보고 GPT-4 및 10GBT를 직접 실험해 ..

> English Summary [ 요약 ] 권불십년 화무십일홍이란 말이 있다. 권력이 10년을 넘지 못하고 꽃은 열흘을 못피게 된다는 뜻인데, 버핏은 미국은 위대하다며 반대로 투자하지 말라고 이야기했다. 그러나 과거의 로마나 영국이 그랬듯이 미국도 영원하지 않을 것이다. 지정학적 갈등과 패권 위기, 도전받는 기축통화 지위, 양극화, 내부 분열 등의 위기들뿐만 아니라 강한 제국들은 한 번에 무너지지 않지만 이것이 누적되면서 약해지고 무너진다. 미국의 위기를 100개의 현상으로 받아들이는 스콧 켈러의 뉴욕대의 스턴 경영대학원 마케팅 교수는 십년대부터 현재까지의 미국의 위기들 중 제각각의 현상에 대해 분석하고 있다. 미국은 100년 이상의 역사를 가지고 있지만 지금까지 여러 번의 위기가 있었다. 그러나 그때..

> English Summary [ 요약 ] 이 튜토리얼에서는 Next.js, Tailwind CSS 및 프레임워크 모션을 사용하여 최소한의 포트폴리오 웹사이트를 구축하는 방법을 알아봅니다. 기술, 경험 및 교육 섹션을 포함하여 홈페이지, 탐색, 바닥글 및 정보 페이지를 살펴봅니다. 또한 프레임워크 모션을 사용하여 만든 고유한 효과와 전환에 중점을 두고 프로젝트 및 문서 페이지를 살펴봅니다. 이 웹사이트는 모바일 반응형이며 iconify.design에서 다운로드한 소셜 아이콘과 SVG를 사용합니다. 그런 다음 페이지 속도 인사이트와 라이트하우스를 사용하여 웹사이트의 속도와 성능을 확인했는데, 두 서비스 모두 모든 면에서 100점을 받았습니다. 전반적으로 이 튜토리얼은 전문적이고 시각적으로 매력적인 미니멀..

> English Summary [ 요약 ] 이 비디오에서는 발표자가 Cursor.so에서 다운로드하여 설치할 수 있는 무료 도구인 Cursor를 소개합니다. 이 도구는 GitHub 계정이 필요하며 VS Code의 코드 편집기 플러그인으로 사용할 수 있습니다. 발표자는 이 도구를 한 달에 10달러를 지불하고 유료로 사용하는 GitHub Copilot과 비교합니다. 독자는 대안으로 커서를 사용해 볼 것을 권장합니다. 이 튜토리얼에서는 저자가 Cursor와 Passen의 사용법을 살펴봅니다. 커서를 사용하여 파일을 작성하고 추측 게임을 작성하는 방법에 대한 예제를 제공합니다. 커서를 사용할 때 대화 상자를 불러오려면 Control 키를 사용하는 것이 좋습니다. 코드를 작성한 후 저자는 문제가 있는지 테스트할..

> English Summary [ 요약 ] 젊음을 유지하고 뇌 건강을 유지하는 방법으로 하루 20분 독서 습관을 시작할 것을 권장합니다. 또한, 운동과 영양, 생활습관 등이 뇌 건강에 영향을 미친다는 사실을 알아야 합니다. 평생 젊은 내 이야기라는 책을 추천하며, 수면 중요성과 뇌에 좋은 음식, 놀이 방법 등을 홍보하고 있습니다. 뇌 신경전달물질을 활성화시키기 위해 몸을 움직이고 사람을 만나는 것이 중요합니다. 뇌에 함유된 노폐물을 청소하는데 수면이 도움이 됩니다. 뇌가 좋아하는 음식은 뇌혈관 장벽을 통과하는 산소, 포도당, 영양소 등이 있습니다. 뇌 건강을 위해 적절한 음식 섭취와 충분한 수면이 중요합니다. 적당한 섬유질과 식물성 단백질이 뇌에 좋고, 낮 동안 활동하면서 쌓인 노폐물을 씻어줄 시간인 ..

> English Summary [ 요약 ]오늘은 그동안의 자동 부업에서 심사와 승인을 기다리는 시간이 부담스러웠던 사람들을 위해, 심사없이 바로 가능한 자동 부업 방법을 알려드립니다. 이 방법은 누구나 사업자 등록 없이 가능하며, 대부분의 사람들이 경력이나 학력을 가지고 있지 않아도 수익을 얻을 수 있습니다. 구체적인 실행 방법은 구글에서 '오라운드' 검색 후 회원가입 후, 상품을 만들어 판매하는 공간인 '그라운드'에서 상점을 운영하는 것입니다. 이를 위해 커버 이미지를 제작할 때, '미리캔버스' 사이트를 이용하는 것이 추천됩니다. 이 방법을 이용하여 자동 수입 파이프라인을 만들어 모두가 부수입을 얻을 수 있기를 바랍니다. 미리캔버스 사이트에서 커버이미지를 만드는 방법은 [바로 시작하기]를 클릭하여 [..

> English Summary [ 요약 ] 이 글에서는 저자가 AI 애니메이션과 런웨이의 새로운 1세대에 대해 이야기합니다. 이 소프트웨어는 비디오 입력을 받아 사용자가 지정한 대로 변환합니다. 그러나 3초라는 제한이 있지만 창의력을 발휘하여 해결할 수 있습니다. 저자는 Premiere와 무술 공연 비디오를 사용하여 작동 방식을 시연합니다. 비디오를 95 프레임으로 자르고 개별적으로 파일로 내보냅니다. 저자는 애니메이션 프로세스를 위한 참고 자료로 첫 번째 프레임의 스크린샷을 찍으라고 조언합니다. 독자는 자신의 창의적인 프로젝트를 위해 이 소프트웨어를 사용해 볼 것을 권장합니다. 이 튜토리얼에서는 전문가가 "Stable Fusion의 제어망"이라는 특정 도구를 사용하여 이미지에 특정 스타일을 적용하는 ..

> English Summary [ 요약 ] 다가오는 AI 혁명으로 인해 편집 도구가 쓸모없어져 동영상 편집 채널이 무의미해질 수 있습니다. 편집 기술을 향상시키기 위해 AI를 길들일 것을 제안합니다. 특히, Chat GPT를 사용하여 특정 질문을 하고 동영상 편집 기술에 대한 자세한 단계별 지침을 얻을 것을 권장합니다. 또한, 자신의 목소리를 향상시키는 데 사용될 수 있는 Adobe Podcast라는 또 다른 AI에 대해 알아보세요. 독자는 이러한 AI를 활용하여 동영상 편집 기술을 향상시키고 잠재적으로 채널이 무의미해지는 것을 방지할 수 있습니다. 이 튜토리얼에서는 전문가가 파라메트릭 이퀄라이저, 단일 대역 압축기, 하드 리미터를 사용하여 보컬 녹음을 향상시키는 방법을 시연합니다. 파라메트릭 이퀄라이..

> English Summary [ 요약 ] Swift Script는 강력한 타이핑, 선택적 체인, 패턴 매칭, 불변성, 비동기 대기, 향상된 모듈 시스템 및 오류 처리와 같은 주요 기능을 갖춘 JavaScript에서 영감을 얻은 현대적이고 다재다능한 프로그래밍 언어입니다. 이 언어에 사용할 수 있는 실제 인터프리터나 컴파일러는 없지만, 스위프트 스크립트 인터프리터를 만드는 과정에 대한 개요가 제공되어 있습니다. 이 언어는 기능 면에서 타입스크립트와 유사합니다. 전반적으로 스위프트 스크립트는 유망해 보이지만 아직은 가상의 단계에 머물러 있습니다. 이 글에서 저자는 계산기와 같은 입력을 처리하는 Python 인터프리터에 대해 설명합니다. 명령줄에서 인터프리터를 실행하는 예제를 제공하지만 파이썬 정규 표현식..