반업주부의 일상 배움사

아인은 디아머 최연소 s링커로, 초 단순 행동파이며, 티렉스 파일럿입니다. 아이큐가 180인 천재이며 눈치가 매우 빠르다고 합니다. 성격은 가벼운 철부지 동생으로, 최근들어 언니 말 안듣고 적 약올리는 가벼운 성격의 철부지 동생이 되었다고 합니다. 아머드 사우루스는 공룡과 파일럿의 우정과 그리고 그들의 성장기를 그리고 있습니다. 이 작품은 공룡과 함께하는 모험을 그린 작품으로, 아인과 친구들이 공룡과 함께 지구를 지키는 이야기입니다.

[ 노르웨이 ] 노르웨이는 북유럽에 위치한 국가로 동쪽으로는 스웨덴, 북동쪽으로는 핀란드와 국경을 접하고 서쪽과 북쪽으로는 각각 대서양과 바렌츠해에 접해 있습니다. 아름다운 피오르드, 험준한 해안선, 경치 좋은 산, 높은 생활 수준, 탄탄한 경제, 진보적인 사회 정책으로 잘 알려져 있습니다. 노르웨이는 입헌군주제 국가로 의회제 정부를 운영하고 있으며 공식 언어는 노르웨이어입니다. 석유와 가스, 삼림, 풍부한 어장 등 천연자원이 풍부하여 경제 성장의 중요한 원동력이 되었습니다. 부유함에도 불구하고 노르웨이는 환경 보호와 지속 가능한 개발을 위한 노력으로도 잘 알려져 있으며, 기후 변화를 해결하고 청정 에너지를 장려하기 위한 국제적인 노력에 주도적인 역할을 해왔습니다. [ 주요 명소 ] 노르웨이는 아름다운 ..

[ 개요 ] "힐링 코드(Healing code)"는 심리적 고통을 극복하고 신체적, 정신적 건강을 개선하는 방법입니다. 힐링 코드는 신체적 증상을 기제하고, 마음을 풍요롭게 하는 효과가 있습니다. 일반적으로 힐링 코드는 일정한 기술과 절차를 따르며, 심적인 스트레스를 줄이는 것이 목적입니다. 이러한 기술은 마음을 진정시키고, 긍정적인 생각과 행동을 유도하는 것이 포함됩니다. 힐링 코드를 적용하는 것은 매우 쉽습니다. 기술은 일정한 절차를 따라야 하며, 상상력과 집중력을 사용하는 것이 포함됩니다. 주로 힐링 코드는 짧은 시간 동안 수행되며, 일상적으로 언제든지 수행할 수 있습니다. 주의해야 할 점은 힐링 코드를 적용하는 것이 의사의 진단 또는 치료를 대체하지 않는 것입니다. 힐링 코드는 건강 상태가 좋지..

Q: ChatGPT가 사람이라면 MBTI 중 어떤 유형이야? A: AI 언어 모델로서 저는 전통적인 의미의 성격은 없지만, 저와 일부 능력과 특성을 공유하는 사람들은 MBTI에 따라 내향적, 직관적, 사고적, 판단적(INTP) 성격 유형으로 분류될 수 있다고 상상해볼 수 있습니다. INTP는 지능, 창의성, 논리적 사고로 잘 알려져 있습니다. 아이디어와 개념을 분석하는 것을 즐기며 이론과 추상적인 아이디어에 매료되는 경우가 많습니다. 또한 내성적인 경향이 있어 혼자 또는 소수의 친한 친구와 함께 시간을 보내는 것을 선호합니다. [ MBTI 유형 ] MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람들의 성향을 분석하고 판별하는 심리학적 검사 도구입니다. MBTI는 16개의 성향 유형으로 ..

[ 벌나무즙 ] 벌나무즙은 한국의 전통적인 식습관에서 사용되는 재료로, 벌나무 열매에서 얻어지는 즙을 의미합니다. 벌나무즙은 유제품, 음료, 약초제품 등에 사용되어 향긋한 맛과 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다. 벌나무즙은 남성과 여성 모두에게 좋은 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 각각의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 여성은 생리과정과 관련된 문제, 남성은 피로 및 건강 문제 등이 있을 수 있습니다. 상태에 따라 벌나무즙의 효과가 다를 수 있으므로, 상담을 받거나 전문가와 상의하시기 바랍니다. [ 효능 ] 벌나무즙은 아스파라거스, 알레핀, 알칼리성 산 등의 유용한 성분이 함유되어 있어 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다. 아래와 같은 효능이 있습니다. 감기예방: 벌나무즙은 감기 증상을 ..

IT 작업자들은 컴퓨터 작업을 하면서 손목과 어깨에 통증을 느끼는 경우가 있습니다 손목, 어깨 통증 완화 방법: 적절한 자세: 컴퓨터 작업을 할 때 적절한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 몸을 곧게 유지하고, 바르게 앉아서 키보드와 마우스를 사용하세요. 근육 풀이: 컴퓨터 작업을 하면서 근육이 뻐근해지는 경우가 있으니 작업 중에 잠시 근육을 풀 수 있는 운동을 하세요. 디지털 휴식: 컴퓨터 작업을 하다보면 눈이 피로해지는 경우가 있습니다. 작업 중에 20-30분에 한 번씩 눈을 휴식시키고, 멀리 보기도 하세요. 손목, 어깨 강화 방법: 스트레칭: 스트레칭을 하면서 손목과 어깨를 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 손목 회전 운동, 손목 팽창 운동, 어깨 회전 운동 등을 하시면 됩니다. 운동: 손목과 어깨..

시간 관리 방법론에는 다양한 기법이 있습니다. 아래에 주요 방법론 중 일부를 소개합니다. Eisenhower Matrix: 중요와 긴급성에 따라 행동을 결정하는 방법론입니다. Pomodoro Technique: 고정된 시간 동안 집중하는 것으로 생산성을 높이는 방법론입니다. GTD (Getting Things Done): 개인적인 목표, 계획, 작업 등을 정리하고 효율적으로 관리하는 방법론입니다. Time Blocking: 계획된 시간에 따라 작업을 블록으로 구성하는 방법론입니다. 시간 관리 방법론은 개인의 성향, 작업 습관, 개인적인 목표 등에 따라 적절한 방법을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다. [ Eisenhower Matrix (아이젠하워 매트릭스) ] Eisenhower Matrix(이젠하워 매..

40대 남자의 하루 권장 영양소 섭취량 열량: 2,500 칼로리 탄수화물: 130-175 그램 단백질: 55-60 그램 지방: 25-30% 의 일일 열량 비타민 A: 900mcg 비타민 C: 90mg 비타민 D: 15mcg 비타민 E: 15mg 비타민 K: 120mcg 나이아민: 16mg 비오틴: 1.3mg 칼슘: 1,000mg 철: 8mg 아연: 11mg 질소: 14g 추천 식단 아침: 오늘 곡물, 건강한 지방 원예양념장, 건강한 지방을 함유한 야채, 건강한 지방을 함유한 단백질 원예 점심: 이온 고질량을 함유한 과일, 야채, 건강한 지방을 함유한 단백질 원예 저녁: 이온 고질량을 함유한 과일, 야채, 건강한 지방을 함유한 단백질 원예 일일 섭취량을 충족시키는 것만으로는 건강한 생활을 유지하는 것은 어..

이거 별미네요. 맵지도 않고 큼직한게 명절때 내놔도 될 것 같아요. p.s. 고추 안엔 돼지고기, 당면, 양배추, 양파가 들어 있어요.

요즘 핫해요. 향도 좋고 물고기(정어리) 모양이라 특이하고요. 진짜 정어리 같네요. 주방에 달아보아요. p.s. 포르투갈산이네요. 영어, 중국어 공부중이신가요? 홈스쿨 교재. 한 권으로 가족 모두 할 수 있어요! 한GLO 미네르바에듀 : 네이버쇼핑 스마트스토어 한글로 영어가 된다?! 한글로[한GLO]는 영어 중국어 일어 러시아어 스페인어가 됩니다!! smartstore.naver.com