ChatGPT가 정리한 :: 💥최상의 나를 찾아내자! 오래된 무기력 게으름 고치기 극복 - 김미경의 따독 댓글읽기 최근강의

 

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요즘 가장 큰 걱정거리는 코로나 이후 2년 동안 무기력해진 것입니다. 이는 사회적으로 문제가 됩니다. 코로나 때문에 계획이 안 되는 일이 너무 많았고, 무기력과 의무감이 많아졌습니다. 또한, 다른 사람들이 열심히 하는 것을 보면 자신이 부족한 것 같아 더욱 자존감이 떨어집니다. 현재 코로나가 끝나가는데도 여전히 무기력한 상태라면 기력 있는 일을 찾거나 해결해야 합니다.

돈이 없으면 슬픔도 따라옵니다. 그러나 돈을 벌면 슬픔은 해소됩니다. 따라서 돈은 중요합니다.
친구가 자격증 시험에 합격했다는 소식을 들었습니다. 부러우면서도 자신에 대한 불안감이 듭니다. 그래서 나도 자격증 시험을 봐서 합격하면 확신이 생길 거라고 생각합니다.
다른 사람들도 마찬가지로 비교하고, 무기력하고, 우울함을 겪습니다. 제 경우에도 그렇습니다.
하지만 문제는 이것들을 해결하지 않고 계속 쌓아두면 더 큰 무기력감을 느끼게 됩니다. 이를 처리하지 못하면 실패나 실망으로 이어질 수 있습니다.
저는 이런 문제들을 적극적으로 해결하려고 노력합니다. 작은 일이라도 해결하지 못하면 큰 문제로 발전할 수 있기 때문입니다.
자신감을 가지고 문제를 해결하면 인생을 더욱 단단하게 살 수 있습니다. 방법은 공부와 준비입니다.

준비하다보면 욕심이 생기죠. 그래서 자격 시험을 딱 따면 내게 쓴 댓글을 팔려올 때처럼 더 잘하고 싶은 마음이 생기는데, 이 무기력은 충분히 해결할 수 있는 것 같습니다. 지금 말씀하신 걸 해내면 무기력이 해결될 것 같아요. 제가 이야기 듣기 전에 주신 말씀인가요? 안녕하세요. 공무원으로 일하는 30대 초반 여성입니다. 근무한지는 5년이 되었는데, 적선으로 잘 맞지 않아 번아웃이 왔고 우울증과 신체 질환으로 인해 휴가를 신청했습니다. 직장 생활에 지쳐 있습니다. 다른 사람들은 잘 버텨내는데, 나는 왜 이렇게 약한 걸까요? 직장에서 번아웃이 오면서 새로운 일에 대한 도전도 재미없고, 회사에서 인정받지 않아요. 하지만 이 문제가 인생 전체에 영향을 미치는 것은 아닙니다. 직장 말고도 즐거움을 찾을 수 있는 다른 분야가 많이 있어요. 예를 들면, 강의가 평가가 안 좋아서 힘들었던 적이 있었는데, 그때는 인생 전체가 무너지는 것 같았지만 그렇지 않았어요. 저녁 시간에는 독서모임에 가서 새로운 분야를 공부하고, 주말에는 여행을 다녀와서 즐거웠습니다. 삶의 의미는 직장 말고도 찾을 수 있어요. 이제는 포트폴리오 구성이 중요해졌는데, 번아웃으로 인해 직장에서 시간을 많이 보내면서 다른 분야를 발전시키지 못한 것 같아요. 그래도 예전에는 댄스 모임에 가서 좋았던 경험이 있으니, 다른 섹터에도 도전해 보면 좋을 것 같습니다.

저번 주말에 교회에서 봉사활동을 해서 많은 칭찬을 받았습니다. 포트폴리오가 5개나 있어서 언제든지 도움이 될 수 있습니다. 만약 어떤 일이 생겨도 포트폴리오가 도움이 될 것입니다. 또한 직장 생활뿐만 아니라 다른 곳에서도 의미 있는 포트폴리오를 만들어서 인생을 풍요롭게 살아보세요. 이것이 긴 시간동안 회사에서 일하는 비결입니다. 다른 일을 하면서도 계속해서 포트폴리오를 만들면 더욱 풍요로워질 것입니다. 중요한 것은 직업에 기회를 주는 것입니다. 조금 쉬면서 포트폴리오를 만들어보세요. 반복되는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 쌓아보세요. 이렇게 다양한 경험을 쌓으면 현명해질 수 있습니다. 마지막으로, 저번달 언니가 보내준 메시지에서 제가 길을 잃은 것 같아요. 여행업을 20년 이상 해봤고, 코로나 시대에는 카페에서 일하고 있습니다. 성공을 추구하는 것은 아니지만 최선을 다하고 있습니다. 그러나 개성이 문제입니다.

모두 개으름과 싸우고 있네요. 어려운 문제인 것 같아요. 개으름을 이겨내기 어려워요. 어떻게 해야 할까요?
저는 오일사 챌린지를 추천합니다. 그것은 새벽 5시에 시작하는 모닝 챌린지로, 저는 2월부터 이 챌린지를 계속하고 있습니다.
개으름을 이겨내기 위해 시작했습니다. 개으름이 습관이 되어버렸기 때문입니다. 부지런함도 습관이 됩니다. 누워서 시간을 보내면 계속 늦어집니다.
아침 10시에 일어나면, 다음날도 늦게 일어나게 됩니다. 그러나 일찍 일어나면 계속 일찍 일어나기 시작합니다. 저는 제 자신의 스승이 되어야 합니다. 개으름에 지는 게 아니라, 제 자신을 가르치지 않는 것입니다. 좀 더 부지런하면 되겠죠.
하루는 24시간밖에 없는데, 개으름 때문에 시간이 너무 짧게 느껴집니다. 개으름은 시간을 줄입니다. 그 시간은 공주와 같습니다. 부지런하면 시간은 늘어나고, 개으름에 빠지면 시간은 줄어듭니다. 새벽에 일찍 일어나는 사람들이 10,000명 이상이라는 사실도 놀랍죠. 그리고 그 틈에 있으면, 커뮤니티 실력이 내 실력이 됩니다. 개으름과 부지런함 중 어느 쪽이든, 습관을 가르치는 게 중요합니다. 오일사 챌린지에 참여해보세요. 환영합니다.

10,000명이 내 실력을 따라잡는다면, 저도 뛰기 시작할 겁니다. 환경은 중요합니다. 환경을 바꾸면 무기력하고 게으른 느낌을 극복할 수 있습니다.
다음으로 김동현 님이 보내주신 이야기입니다. 24살 학생인 작곡가입니다. 음악 배경이 없지만 음악을 사랑하고 작곡가가 되기 위해 노력하고 있습니다.
아직은 작곡 학원 다니기 어렵지만 집에서 피아노 연습과 가사 쓰기를 하며 꿈을 향해 노력하고 있습니다.
하지만 자꾸 느슨해지고 노력을 미루는 모습이 걱정되고, 늦게 시작한 나머지 모자란 부분이 많이 느껴집니다.
자신을 비난하는 행동을 하고 있어서 슬프다고 합니다.
제게 이야기하면 내 꿈은 영어로 강의하는 것인데, 영어공부를 좋아하지 않습니다. 결국 한국 드라마를 보는 것이 더 좋다고 생각합니다.

왜 모던 패밀리를 봐야 하는지 모르겠어요. 근데 모든 사람이 겪는 문제라고 생각해요. 꿈을 꾸고 이루기 위해 노력하는 것은 기적입니다. 성공은 어렵지만, 하루에 3시간씩 연습하는 것은 쉽기 때문에 가능합니다. 다만, 대부분은 연습하지 않고 허술하게 살아가기 때문에 경쟁이 치열해진다고 생각하는 것은 잘못된 생각입니다. 조금만 더 노력하면 탁월해질 수 있습니다. 모든 사람이 완벽하지 않고, 대체력이 부족하기 때문입니다. 포기하지 말고 계속 노력해보세요.

아니요. 동연 씨처럼 노력하면 되는 거예요. 다른 사람들도 다 허술하니까 쉽게 포기하지 마세요.
하루 한 시간 더 노력하면서 꾸준히 해서 꿈을 이루세요. 중요한 건 작곡가가 되고 싶다는 열망이에요.
그 열망이 전 기적이라고 생각해요. 이미 반의 기적을 이루셨으니 나머지 기적을 꼭 이루시길 바랍니다.
동연 씨, 오늘은 그런 사연만 골랐나 봐요. 다들 울하고 무기력하고 답답하겠지만, 매일 그렇지 않을 거라고 생각합니다.
이렇게 여러 사연들 보내주셔서 감사합니다.

그 동안의 글을 보면 10% 이상의 해결책이 나올 것 같아요. 여러분들은 각자의 공간에서 이런 어려움을 겪고 있지만, 댓글에는 열심히 해결책을 찾으려는 모습이 보입니다. 여러분들은 오늘도 열심히 살아가고 있을 거예요. 한 걸음씩 나아가는 것, 함께 밥 먹기, 다음 날 눈 뜨기, 이런 작은 것들이 희망이 되어줍니다. 나한테 힘이 되는 사람은 내가 가장 가까운 사람이고, 여러분도 스스로를 도와야 한다는 것을 기억해주세요. 여러분이 준 댓글은 희망의 힌트가 될 수 있습니다. 다음 시간에도 여러분과 함께 하겠습니다. 고맙습니다. 힘내세요.