ChatGPT가 정리한 :: 공부하기 싫어 몸서리쳐질 때 '이것'부터 해보세요. 효과가 좋습니다 (박문호 뇌과학자)

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ek_CMWVd_0I 

 

이해하기 전에는 너무 많은 에너지를 쏟지 마시고, 일단 사용해보시기를 권해드립니다. 이 조언은 무엇이든 처음 시작할 때는 이해하기 어려울 수 있지만, 사용하면서 익숙해지며 이에 따라 이해가 오게 될 것이라는 것을 알려주고 있습니다. 우리 뇌는 익숙한 일에 대해서는 더 이상 에너지를 낭비하지 않고 자동적으로 처리하기 때문에, 근육이 익숙해지면 나중에 이해가 생길 것입니다.

이해를 위해서는 많은 노력과 에너지가 필요하며, 이는 힘들고 지루하게 느껴질 수 있습니다. 따라서 반복이 이해를 위한 핵심 요소이며, 반복은 힘을 세우고 위엄을 높입니다. 이러한 이유로 교육에서도 이해보다는 훈련을 강조하는 경우가 많습니다. 이해는 브레인이 더 확산적으로 연결되고, 종합적인 사고가 가능해야 이루어지는데, 이를 위해서는 일정한 순서와 반복이 필요합니다. 이해를 통해 우리는 어떤 사건이나 이론을 일반화하여 다른 것들도 이해할 수 있게 됩니다.

하지만 이해는 일정한 순서와 반복을 필요로 하며, 이를 통해 일반화가 이루어진다는 것입니다. 이해를 위한 노력이 많을수록, 일반화를 통해 얻을 수 있는 이점도 큽니다. 이는 어떤 사건이나 이론을 이해하고 일반화하면, 다른 것들도 이해할 수 있게 된다는 것을 의미합니다.

교육에서는 이해와 훈련을 구분하는 것이 중요합니다. 이해는 지식을 이해하고 이를 일반화하는 과정을 의미하며, 훈련은 특정한 목적을 위해 자동적인 반응을 만들기 위한 과정입니다. 훈련은 요청을 자동으로 처리하는 능력을 키우는 과정이며, 중독으로 이어질 수 있지만, 구체적인 상황에 대해 자동적으로 대처할 수 있는 이점이 있습니다.

 

인터넷에서는 모든 정보가 쉽게 얻을 수 있지만, 그 정보는 쓰고 버리는 정보이며, 개인적인 감정과 연관된 정보는 아닙니다.

또한, 인터넷이나 스마트폰을 이용하여 정보를 검색하면서도 일상 생활에서 기억을 사용하는 경우가 줄어들고 있다는 점도 더해서 말씀드리면 좋겠습니다. 그러나 기억은 뇌가 가지는 매우 중요한 기능이며, 우리의 삶에 매우 중요한 역할을 합니다. 기억은 우리가 과거 경험을 바탕으로 미래를 예측하고, 상황에 대처하는 데 큰 역할을 합니다. 따라서 기억을 효과적으로 관리하고 사용하는 것은 우리 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.

또한, 기억을 장기적으로 보관하고 유지하는 것이 중요합니다. 우리는 새로운 정보를 습득하면서 기억력을 향상시키고, 기억을 유지하기 위해 노력해야 합니다. 이를 위해서는 우리의 뇌를 자극하고, 새로운 경험을 만들어 내는 것이 필요합니다. 예를 들어, 새로운 취미나 스포츠를 배우거나, 새로운 도시를 여행하는 등의 경험을 통해 뇌를 자극하고, 기억을 유지할 수 있습니다.

최종적으로, 우리는 기억이 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 한다는 것을 알고 있어야 합니다. 기억을 효과적으로 관리하고 사용하는 것에 주의를 기울여야 하며, 일상 생활에서 기억을 사용하고 유지하기 위해 노력해야 합니다. 인터넷이나 스마트폰을 이용해 정보를 검색하면서도, 기억을 사용하고 유지하는 것은 우리 삶의 질을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다. 따라서 우리는 기억의 중요성을 인식하고, 기억을 관리하고 사용하는 데 노력해야 합니다.