피부 좋은 사람들은 이렇게 세안합니다. 피부 좋아지는 세안법, 세수방법의 정석을 알려드림 - 피부과전문의 닥터피부광 :: ChatGPT 정리

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This is how good skin people wash their faces. The Best Ways to Wash Your Face for Better Skin - Dermatologist Dr. Skin Light
https://www.youtube.com/watch?v=bQnhYIQaJ50 

 

 

[ 요약 ]

바른 세안법에 대한 정보를 제공합니다.
먼저 피부 장벽에 대한 이해와 노폐물 제거에 관한 계면활성제의 역할을 설명하며, 세안 시 물 온도, 세안 시간, 헹굼 방법, 세안 횟수 등을 자세히 안내합니다.
올바른 세안법을 통해 피부를 보호하고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
읽으신 후에는 올바른 세안법을 지켜보세요.

클렌징을 할 때는 거친 도구를 사용하지 않고 부드럽게 지속적인 마사지로 각질을 제거하는 것이 좋습니다.
이중 세안을 하는 것이 필수이며 약산성 세안제를 사용하는 것이 좋습니다.
민감성 피부인 경우 성분표를 꼼꼼히 확인하고 조금 미끄러운 세안제를 사용하는 것이 좋습니다.
이렇게 세안을 할 때는 부드러움과 조심스러움이 필요합니다.

- 민감한 피부는 순한 클렌징폼으로 두 번 세안 추천
- 선크림 등 지워지지 않는 경우 클렌징 워터 사용 추천
- 클렌징 워터 사용 시 손으로 가볍게 문지르며 사용 추천
- 지성의 경우 세정력 강한 제품 사용 추천, 클렌징 오일 사용은 여드름 유발 가능성 있음
- 건성의 경우 약간 미끄러운 순한 세정제 사용 추천, 오일 제품 사용 가능
- 물만 사용한 세안은 좋지 않음
- 유명 연예인들의 세안 방식을 그대로 따라하는 것은 추천하지 않음
- 자신의 피부 타입에 맞는 세안제와 방법 사용 추천

 

 

 

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[ 한글 전체 ]

원장님 아침에는 물로만 세수해도 되는 거 아니에요.
뜨거운 걸로 해야지 더 좋지 않아요.
무슨 말도 안 되는 소리를 하고 있어요.
이렇게 세안에 대해서 잘못된 지식을 알고 있는 분들이 너무나 많은데요.
제가 진료실에서 이제 만나다 보면 본인의 피부가 민감하기 때문에 물로만 한다 또 뭐 어떻게 어떻게 세안한다 이런 잘못된 이제 세안법을 사용하고 계신 분들이 많습니다.
그래서 제가 오늘은 피부가 좋은 분들은 이렇게 세안한다.
피부가 좋아지려면 이렇게 하셔야 된다.
이런 세안법의 정성에 대해서 좀 알려 드리려고 합니다.
관심 있는 분들 끝까지 시청해 주세요.
바른 세안법을 알기 위해서는 먼저 우리 피부 장벽에 대해서 좀 이해를 해야 되는데요.
제가 과거 영상들에서도 여러 번 말씀드렸는데 피부 장벽이라는 것은 외부에서 나쁜 것이 우리 피부 속으로 들어오는 것을 막아주는 거고요.
세균이나 먼지나 노폐물 같은 것들이 있죠.
그리고 우리 몸속에 있는 좋은 것을 밖으로 빠져나가는 것을 또 막아주는 거예요.
그 대표적인 것이 수분이 있는데요.
그래서 우리 피부에 가장 마지막층은 이제 각질층이라고해서 각질세포가 죽고 그 시체인 각질이 이렇게 벽을 정말 성처럼 쌓고 있는 거예요.
그리고 그 벽 위에 이제 지질이나 단백질 그리고 천연 보습인자 이런 수분을 보호해주는 그런 성분들이 막을 이제 치고 있는데요.
그래서 이런 보호막 위에 우리가 하루를 생활하다 보면 이제 우리 피부에서 자연적으로 분비되는 피지 그리고 땀 또 각질 탈락되서 나온 것이 피부에 쌓여있는 각질 이런 것들이 쌓이게 되고요.
그리고 또 아침에 선크림도 바르고 메이크업도 하고 그렇잖아요.
그것도 이제 피부 위에 고스란히 쌓여서 막을 형성하고 또 하루를 생활하다 보면 미세먼지 먼지 이런 노폐물들이 피부에 앉겠죠.
그리고 또 그런 것들이 다 얼버무려진 그 틈에서 증식을 하겠죠.
그래서 우리 피부에 정상적인 보호막 위에 이런 피지나 땀이나 노폐물이나 세균이나 이런 것들이 얼버무려진게 그 위에 이제 있단 말이죠.
그럼 세안은 뭘 하는 거냐.
태안은 이렇게 장벽 위에 쌓여져 있는 나쁜 것들 노폐물 땀 이런 것들을 다 없애는 깨끗하게 씻어서 청결하게 하는 그런 행위인 것이에요.
근데 이런 노폐물들은대체로 기름기가 있는 경우가 많잖아요.
근데 물로만 세안을 한다고 해서 이런 기름때가 잘 씻겨 나가지 않을 거잖아요.
그래서 이런 기름 성분을 이렇게 잘게 쪼개서 물에 잘 씻겨 나가게 도와주는게 바로 계면활성제라는 거고 그게 우리의 클렌징폼이나 또 어떤 세제 같은데 들어가는 그런 화학 성분이에요.
그래서 세안이라는 것은 이런 계면활성제를 이용해서 우리 피부 위에 쌓여있는 노폐물 나쁜 물질들을 제거하는 작업이다 이렇게 이해하시면 되고요.
그런데 이제 사람마다이 피부 장벽의 두께 그리고 피부 장벽 위에 쌓여 있는 그 지질층의 두께 이런 보호막의 두께 이런 것들이 이제 사람마다 다른데요.
가장 좋은 세안을 하려면 이제 나쁜 것들만 씻어서 없애고 우리 피부에 장벽 보호막 이런 것들은 손상되지 않게 하는 것이 가장 좋겠죠.
그런데이 세안 너무 강해지면 나쁜 노폐물 같은 것만 씻겨서 없어지는 것이 아니라 우리 피부에 장벽 보호막 지질층 이런 것들이 어느 정도 파괴가 되면서 씻겨 나가 버린단 말이죠.
그렇게 하면 안 되겠죠.
그래서 지금부터 피부가 좋아지는 세안법세안을 정석을 알려드릴게요.
먼저 제일 중요한게 물 온도인데요.
속설 중에 처음에는 이제 뜨거운 물로 모공을 열어주고 마지막에는 찬물로 헹궈서 이제 모공을 닫아 줘야 된다 그런 말이 있는데 그렇게 하면 오히려 플러싱이라고 해서 피부가 좀 빨개지고 자극을 받게 돼요.
그래서 저는 그런 방식에서 한번 추천하지 않고요.
처음부터 끝까지 시종일간 미지근한 물로 하시는 것을 추천드립니다.
그리고 다음으로 세안 시간이 중요한데요.
세안제를 손에 짜서 문질문질해서 거품을 낸 다음에 그것을 얼굴을 이제 문질문질 마사지를 할 때 1분 정도 시간 해주시는 것이 좋아요.
이게 1분보다 너무 짧아지면 노폐물이 충분히 다 제거가 안 될 수가 있고요.
1분보다 이제 시간이 길어지면 피부 장벽이 손상이 될 가능성이 높아지거든요.
그래서 현재까지는 연구 데이터들을 이제 종합해보면 1분 정도의 마사지 시간이 가장 적절하다 요렇게 보여지기 때문에 클렌징을 하실 때 마사지 하는 시간을 1분 정도 하셔라 요렇게 추천해드립니다.
그 다음에 이제 문질문질 마사지를 하신 후에 헹구는 것도 굉장히 중요한데요.왜냐하면 충분하게 헹구지 않으면 그 세안제 성분들이 피부에 남아있다가 트러블에 유발할 수 있기 때문에 그래요.
그래서 저 같은 경우는 다 이제 제거된 것 같은 느낌이 들어도 거기서 충분히 더 헹구는데 그걸 정확히 모르시겠으면 시간으로 1분 정도의 시간으로 구석구석 여기저기를 다 물로 여러 번 헹구셔라 이렇게 말씀을 드리고 있습니다.
다음으로 세안 횟수도 중요한데요.
아침에 한번 저녁에 한번 이렇게 하루 두 번은 꼭 클렌저를 이용해서 세안을 해주시는 것을 추천드립니다.
다음으로 클렌징 디바이스에 대해서 말씀을 드리면요.
아.
그러니까 우리가 클렌징 할 때 어떤 도구를 사용하시는 분들이 있어요 때 타월처럼 거친 건 아니지만 손을 껴서 세안할 때 쓰는 어떤 도구도 있고 이렇게 진동이 되면서 클렌징을 도와주는 어떤 도구들도 있는데요.
근데 저는 이런 클렌징을 도와주는 도구 혹은 디바이스 이런 것들은 사용하지 않는 것이 좋다고 추천드립니다.
그래서 가장 좋은 톤을 이용해서 부드럽게 압력을 너무 강하게 가하지 말고 어차피 우리가 압을 가해서이 각질을 밀어서 없애는게아니거든요.
이 계면활성제로 부드럽게 반응을 일으킨 다음에 물로 그 때를 없애는 것이기 때문에 압을 너무 강하게 가실 필요가 없어요.
그래서 부드럽게 구석구석 빠진 부위 없게 1분 정도 충분히 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.
그리고 디바이스에서 또 생각난 것이 어르신들 중에 가끔 때타오를 이용해서 얼굴에 때밀듯이 각질을 밀어내는 분들이 있는데요.
그런 식으로 하시면 절대 안 됩니다.
이게 때가 아니라 우리 피부를 보호하는 보호막이에요.
그리고 얼굴뿐만 아니라 몸도 때를 미시는 분들 많이 있으시죠.
근데 몸도 가급적 때를 절대 밀지 마시기 바랍니다.
그리고 또 우리가 선크림을 바르거나 메이크업을 하거나 하시잖아요.
그런 경우에는 이중 세안을 하는 것이 꼭 필요한데요.
이중세안이라는 것은 1차로 먼저 클렌징 워터나 로션이나 크림이나 오일 이런 클렌징 제품을 이용해서 한번 퇴장을 해주시고 그 다음에 2차로 클렌징폼을 이용해서 세안을 하는 것을 말하는데요.
그런데 이것은 이제 타입에 따라서 또 달라질 수 있기 때문에 제가 뒤에서 한 번 더 말씀드릴게요.
그리고 이제세안제를 선택하는 것에 대해서 말씀해 드려야 되는데요.
어떤 분들은 저한테 제일 좋은 세안제가 뭐냐 이렇게 이제 질문하시는 분들이 있는데요.
이 제일 좋은 세안제라는 것은 없어요.
왜냐면 사람마다 각질층에 두께도 다르고 그 위에 보호막의 두께도 다르고 피지 분비되는 그 양도 다르기 때문에 그 각 사람의 타입에 맞는 세안제를 선택하시는 것이 좋습니다.
그래서 가장 좋은 세안제라는 없고 각 사람의 타입에 맞게 적절한 세안제를 선택하시는 것이 좋습니다.
그런데 이제 일반적으로 우리 피부의 각질층에 ph가 5.5 정도인데요.
그래서 우리가 추천드리는 세안제는 ph가 4.5에서 5.5 정도 되는 약산성 세안제를 쓰시는 것을 권해드립니다.
우리가 알칼리인 세안제를 쓰게 되면 각질층이 부으면서 손상이 되면서 수분의 소실이 많아지거든요.
그런데 이런 약산성 세안제를 사용했을 경우에는 피부에 손상이 적고 수분 손실을 최소로 할 수 있기 때문에 이러한 약산성 세안제를 사용하시는 것을 추천드립니다.
그리고 비누 같은 경우는 대부분이 알칼리기 때문에 대체로 비누는 추천드리지 않습니다.
그리고 아까 이제 pd님이 물로만 세안하신다고 했는데 그거는 정말 추천드리지 않습니다.
왜냐하면 우리가 아침에는 자면서 침을 흘리거나 이런 것들이 베개에 묻었다가 얼굴에 묻고 또 얼굴에서 땀도 분비가 되고 피지도 분비되고 또 베개에 묻어있는 먼지 이런 것들이 우리 피부에서 범벅이 되고 거기서 세균이 자라고 이러는데 아침에 이제 민감하다고 물로 마시는 분들이 있어요.
그거 정말 좋지 않습니다.
그러면 그것들이 하루 종일 얼굴에 있으면서 우리 피부 장벽을 더 악화시키면서 염증을 유발할 수가 있거든요.
그래서 추천드리지 않고 그 다음에 밤에 마찬가지로 메이크업이나 얼굴에 쌓인 먼지 노폐물 이런 것들이많잖아요.
그러니까 이제 물로만 세안하는 것은 정말 비추하는 그런 습관입니다.
그리고 세안제를 선택하실 때 이제 피부 타입에 따라서 어떤 점들을 고려하시면 좋은지 말씀을 좀 해드릴게요.
우선은 피부 장벽이 튼튼한지 여부에 따라서 고려하실 점들이 좀 있어요.
이 부분은 우리가 민감성 그리고 저항성으로 타입을 나누는데요.
민감성이라고 하면 어떤 자극이 왔을 때 쉽게 트러블이 생기거나 빨개지거나 이제 이렇게 자극을 받는 그런 타입이고요.
저항성은 이제 피부 장벽이 튼튼해서 외부에서 자극이 와도 쉽게 그 피부가 민감해지지 않는 그런 분들인데요.
저항성은 피부 장벽이 튼튼하기 때문에 개변활성제가 강한 좀 우리가 씻을 때 뽀드득 거리면서 씻어도 되는 그런 세안제를 써도 피부가 그렇게 많이 망가지질 않기 때문에 그냥 이것저것 사용해 보시고 마음에 드는 거 아무거나 쓰시면 됩니다.
그런데 이제 민감성인 분들이 문제가 되는데요.
민감성인 분들은 실제로는 여드름이나 주사 피부염 아니면 알러지 피부염 아니면 뭐 피부가 가렵거나 쏘거나 이런 증상을 자주 느끼고 홍조가 쉽게 생기고 이제 이런분들인데 이런 분들은 약한 자극에도 피부가 빨개지면서 염증이 생기고 소위 말하는 뒤집어지는 현상이 생기기 때문에 세안제를 선택하실 때도 좀 주의해서 선택하셔야 돼요.
그래서 아까 말씀드린 것처럼 그렇게 뽀드득 거리면서 씻기는 그런 세안제는 절대 쓰시면 안 되고요.
조금 미끄덩거리는 세정력이 조금 약한 그런 세안제를 쓰시는 것이 좋습니다.
그리고 또 이런 민감한 피부에서 피부에 자극을 유발하는 좀 잘 알려져 있는 성분들이 있어요.
이것은 제가 자막으로 뛰어들일텐데 잠깐 멈추시고요.
성분 한번 보시고요.
제품을 선택하실 때 그 성분표도 한번 보시고 알려져 있는 성분들이 들어가 있는지를 한번 확인하시고 요런 것들이 빠져 있는지를 한번 체크하고 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다.
그리고 또 민감성 피부에 소유자이신 분들은 제가 아까 이중세안을 할 때 처음에 어떤 클렌징 제품을 사용을 하시고 그 다음에 2차로 할 때 클렌징폼을 사용하셔라 이렇게 말씀드렸는데요.
민감한 분들은 제가 사실 첫 번째 권해드리는 것은 그것보다는 순한 클렌징폼을 하나를 선택을 하셔서그 클렌징폼으로 세안을 두 번 하셔라 이렇게 추천해드려요.
근데 그렇게 할 때 선크림이나 어떤 메이크업 제품이 너무 지워지지 않는다라고 느껴질 경우에는 그러면 가급적 클렌징 워터 제품을 선택을 하셔서 사용하셔라 이렇게 추천해드리고 있고, 그리고 클렌징 워터를 사용을 하실 때도 그것을 이제 화장솜이나 이런 것에 묻혀서 이렇게 마찰하면서 문지르면서 닦아내기 보다는 클렌징폼을 하기 전에 클렌징 워터를 손에 덜어서 그것을 얼굴에 바로 손으로 이렇게 문질문질 가볍게 문지르면서 클렌징을 하시는 방식으로 사용해 보셔라.
이렇게 추천해드리고 있습니다.
그리고 다음으로 또 고려하셔야 될 점은 이제 지성이냐 건성이냐 이런 피지 분비량을 또 고려하셔야 되는데요.
먼저 피지 분비가 많은 지성의 경우에는 우리의 정상 피부 장벽 위쪽으로 피지에 그 기름층이 꽤 두껍게 있기 때문에 너무 민감한 편이 아니시라면 좀 보드드득 씻기는 그런 세정력이 강한 제품을 쓰시는 것도 추천을 드립니다.
그런데 우리가 이중 세안을 할 때 쓰는 제품 중에 클렌징 오일 같은 것은 오히려 그 오일이지 모공을 막아서 여드름을유발할 수 있기 때문에 사용하는 것을 추천드리지 않고요.
오히려 이럴 때는 클렌징 워터나 클렌징 로션을 사용하시는 것을 추천드립니다.
다음으로 피지 분비가 적은 건성의 경우에는 우리 피부 장벽 위쪽에 지질층이 얇기 때문에 클렌징 제품이 너무 세정력이 강한 것이 좋지 않겠죠.
그래서 이런 경우에는 너무 뽀드득 거리는 이런 강한 세정제는 추천드리지 않고 약간은 미끄덩거리는 그런 순한 세정제를 추천해드리고 또 1차 세안을 할 때 이런 경우는 오일 제품을 좀 쓰셔도 크게 트러블이 유발되는 경우가 좀 적기 때문에 좀 쓰셔 보실 수 있다 이렇게 말씀드리고 있습니다.
그래서 아까 처음에 우리 pd님이 물로만 세안한다고 하셨는데 그 정말 안 좋다는 건 이제 아시겠죠.
그리고 가끔 보면 이런 유명 연예인이 이런 방식으로 세안을 한다더라 요런 거를 얘기를 해서 많은 분들이 그 방식을 이제 따라하기도 하고 그러는데요.
근데 그게 정말 좋지가 않습니다.
태안이라는게 이 영상을 보신 분들은 어떤 건지 아시겠죠.
그래서 내 피부 타입이 어떤지 그러면 내 피부 타입은 어떻게 세안하는게 좋은지 오늘 영상을보신 분들은 아실 수 있을 거라 생각합니다.
그래서 우리 닥터피부광 구독자 여러분들은 본인 타입에 맞게 적절한 세안제를 선택하시고 적절한 세안 방법을 이용해서 광나는 피부 유지하시기 바랍니다.
이상 당신의 피부에 광이나는 그날까지 피부과 전문의 닥터피부광이었습니다.
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SMALL

[ English Summary ]

Provides information on how to properly wash your face.
It starts with an understanding of the skin barrier and the role of surfactants in removing impurities, and then goes into detail about water temperature, duration, rinsing method, and frequency of washing.
Washing your face correctly can help protect your skin and keep it healthy.
After you've read it, make sure you're washing your face the right way.

When cleansing, we recommend exfoliating with a gentle, continuous massage without using harsh tools.
Double-cleansing is a must, and using a mildly acidic face wash is recommended.
If you have sensitive skin, read the ingredients carefully and consider using a face wash that is slightly slippery.
Gentleness and care are required when cleansing this type of skin.

- Wash twice with a gentle cleansing foam for sensitive skin
- Use cleansing water to remove stubborn makeup, such as sunscreen.
- When using cleansing water, we recommend lightly rubbing with your hands.
- For oily skin, use a gentle cleanser; cleansing oils may cause acne.
- For dry skin, use a mild, slightly slippery cleanser; oils are acceptable
- Avoid washing your face with just water
- Avoid copying celebrity cleansing routines
- Use the right face wash and method for your skin type

 

 

 

[ English Full Text ]

Director, you can't just wash your face with water in the morning.
It's better if it's hot.
You're talking nonsense.
There are so many people who have this misconception about washing their face.
I see a lot of people in my clinic now who are using the wrong way of washing their face because their skin is sensitive, so they only use water, or they don't know what or how to wash their face.
So today, I'm going to tell you that people with good skin wash their face like this.
If you want to improve your skin, you should do this.
I'm going to tell you a little bit about the sincerity of this cleansing method.
If you are interested, please watch until the end.
In order to know how to wash your face properly, you first need to understand a little bit about our skin barrier.
As I've mentioned many times in past videos, the skin barrier is what keeps bad things from entering our skin from the outside.
Things like germs and dirt and waste.
And it also keeps the good stuff that's in your body from getting out.
The main one is moisture.
So the last layer of our skin is now called the stratum corneum, so when the keratinocytes die, the dead skin cells, the keratin, builds up this wall like a castle.
And on top of that wall, there's now a layer of lipids, proteins, and natural moisturizing factors, all of those things that protect moisture.
So on top of this protective layer, as we go about our day, we now have sebum, which is naturally secreted by our skin, sweat, and dead skin cells that have been shed.
And then in the morning, you put on sunscreen, you put on makeup.
That's also on top of the skin now, forming a film, and as you go about your day, fine dust, dust, and other wastes will sit on your skin.
And they're going to multiply in the gaps between all that stuff.
So on top of our skin's normal protective layer, there is now a layer of sebum, sweat, dirt, bacteria, and all these things.
So what does washing your face do?
It's the act of washing and cleansing to get rid of all the bad things that have accumulated on top of this barrier, the dirt, sweat, and other things.
But these wastes are often greasy.
But if you just wash your face with water, it's not going to get rid of that oil.
So what helps to break down those oils so that they can be rinsed off with water is called surfactants, and that's the kind of chemical that's in our cleansing foams or any kind of detergent.
So washing your face is a process of removing the dirt and bad stuff that builds up on our skin using these surfactants, so that's how you can understand it.
Now, the thickness of this skin barrier and the thickness of that lipid layer that's on top of the skin barrier, the thickness of this protective shield, these things are different for everybody now.
Now, the best way to wash your face is to wash away the bad stuff and leave the good stuff intact so that we don't damage the barrier protective layer of our skin.
But if you get too aggressive with your face wash, you're not just washing away the bad stuff, but you're also washing away the barrier protective lipid layer of your skin, and you're destroying it to a certain extent.
And you don't want that to happen.
So, I'm going to give you the basics of how to wash your face for better skin.
First of all, the most important thing is the water temperature.
There's a myth that you should use hot water at the beginning to open your pores and then rinse with cold water at the end to close your pores, but if you do that, it's actually called flushing, and it's going to make your skin a little bit red and irritated.
So I don't recommend doing it that way.
I recommend using lukewarm water from start to finish.
And then the next thing is the washing time.
When you squeeze your face wash into your hands, rub it together, lather it up, and then apply it to your face in a scrubbing massage, I like to give it about a minute.
If it's too much shorter than a minute, you're not going to get all the dirt out.
If it's longer than a minute, you're more likely to damage the skin barrier.
So at this point in time, the research data seems to indicate that a one-minute massage is the optimal amount of time, so when you're cleansing, we recommend that you massage for about a minute.
And then it's also very important to rinse after you're done with the rubbing, because if you don't rinse enough, those ingredients in the cleanser can stay on your skin and cause breakouts.
So for me, even if I feel like it's all gone, I still rinse a little bit more, and if you don't know exactly how much, I'd say about a minute or so, just make sure that you're rinsing every nook and cranny several times with water.
The next thing is how often you wash your face.
I recommend that you wash your face with a cleanser at least twice a day, once in the morning and once in the evening.
Next, we're talking about cleansing devices.
Ah.
So there are some tools that we use to cleanse, not as rough as a washcloth, but there are some tools that you use to scrub your face with your hands, and there are some tools that vibrate and help you cleanse.
But I don't recommend using any of these tools or devices to help with cleansing.
So just use the best tone, be gentle, don't apply too much pressure, because we're not trying to push this dead skin off by applying pressure anyway.
We're just gently reacting it with this surfactant and then removing it with water, so there's no need to apply too much pressure.
So I'd recommend just gently massaging it in for a good minute or so to make sure you don't miss any nooks and crannies.
And then the other thing that came to mind on the device is that some older people sometimes use the tao to slap their face and push the dead skin off.
You should never do that.
That's not dirt, that's a protective layer on our skin.
And there are many people who scrub not only their face but also their body.
But you should never push the grime off of your body as much as possible.
And then you know, we wear sunscreen, we wear makeup.
In those cases, it's really important to double cleanse.
Double cleansing means that you first use a cleansing product like a cleansing water, lotion, cream, or oil to remove your makeup, and then you use a cleansing foam to cleanse your face.
Now, this can vary again depending on the type, so I'll talk about that later.
And now I have to talk about choosing a face wash.
Some people are now asking me, what's the best face wash for me?
There's no such thing as the best face wash.
Because everybody has a different stratum corneum, a different thickness of the protective layer on top of it, and a different amount of sebum production, so you're going to want to choose a face wash that fits your skin type.
So there's no one best face wash, and it's best to choose the right one for your skin type.
Now, generally speaking, the stratum corneum of our skin has a PH of about 5.5.
So our recommendation is to use a mildly acidic face wash with a PH of 4.5 to 5.5.
Because if we use an alkaline face wash, the stratum corneum is swollen and damaged, and it loses more moisture.
But if you use a mildly acidic face wash, it's recommended to use a mildly acidic face wash because it causes less damage to the skin and minimizes moisture loss.
And then soap, I don't recommend soap in general because most of them are alkaline.
And I know you said earlier that you only wash your face with water, and I really don't recommend that.

That's really not good.
Because then they're going to be on your face all day and they're going to be aggravating your skin barrier and causing inflammation.
So I don't recommend it, and then at night, you know, you have a lot of makeup and dirt and stuff on your face.
So now, washing your face with just water is a really unhealthy habit.
And when it comes to choosing a face wash, I'm going to talk a little bit about what to look for based on your skin type.
The first thing to consider is whether or not you have a strong skin barrier.
This is something that we categorize as sensitive and resistant.
Sensitive means that you break out easily when there's an irritant, or you get red, or you're irritated like this now.
Resistant people are those who have a strong skin barrier, so even if there is an external stimulus, the skin does not become sensitive easily.
Resistant people have a strong skin barrier, so even if you use a face wash that has a lot of modifying agents and you can wash it with a squeaky clean, it won't ruin your skin that much, so you can just try different things and use whatever you like.
But now the sensitive people are the problem.
Sensitive people actually have acne or rosacea dermatitis or allergic dermatitis or whatever, and their skin itches or stings or whatever, and they get flushed easily, and now these people have to be a little bit careful when choosing a face wash because their skin gets red and inflamed at the slightest irritation, and they get what's called flipping.
So, like I said, you shouldn't use a face wash that's so slippery that you can't wash it off.
You want to use a face wash that's a little bit slippery and has a little bit less cleansing power.
And then there's some well-known ingredients that can cause skin irritation in sensitive skin like this.
This is one that I'm going to jump into with the caption, but stop for a second.
Look at the ingredients.
When you're choosing a product, it's a good idea to look at the ingredient list and make sure that it has the known ingredients and make sure that it doesn't have any of these things.
And also, if you have sensitive skin, I mentioned earlier that when you're doing a double cleanse, you should use a cleansing product the first time and then use a cleansing foam the second time.
If you're sensitive, my first recommendation would actually be to pick a cleanser that's milder than that and use that cleanser twice.
But when you do that, if you feel like you're not removing enough sunscreen or whatever makeup you're wearing, then I would recommend choosing a cleansing water product if you can, and when you're using the cleansing water, instead of putting it on a cotton pad or something like that and rubbing it in and wiping it off like that, try putting some cleansing water in your hand before you put on your cleansing foam and then just rubbing it right on your face with your hand and gently rubbing it in and out like that to cleanse.
That's what we recommend.
And then the next thing you're going to want to consider is the amount of sebum that you produce, whether you're oily or dry.
So first of all, if you're oily, you're going to have a pretty thick layer of oil on top of your normal skin barrier, so if you're not too sensitive, you might want to go with something that's a little bit of a vigorous cleanser.
But I don't recommend using cleansing oils or anything like that when you're double cleansing because it's the oils that can clog pores and cause acne.
Instead, we recommend using a cleansing water or cleansing lotion.
Next, if you have dry skin with low sebum production, you don't want your cleanser to be too abrasive because the lipid layer on top of your skin barrier is thin.
So in this case, I don't recommend a strong cleanser that's too stiff, but a milder cleanser that's a little bit slippery, and I'm also saying that in this case, you can use a little bit of an oil product for your first cleanse because it doesn't cause a lot of breakouts.
So at the beginning of the episode, our PD said that she only washes her face with water, and now you know that's really bad.
And sometimes you'll see these celebrities talking about how they wash their face this way or that way, so a lot of people are doing it now, and they're like, "Oh, this is how I wash my face.
But it's really not good for you.
And if you've seen this video, you know what it's like.
So I'm going to tell you what my skin type is, and then I'm going to tell you what my skin type is, and then I'm going to tell you how to cleanse your face if you've watched today's video.
So if you're a subscriber to Dr. Dermatologist, I encourage you to choose the right face wash for your skin type and use the right routine to keep your skin glowing.
Until next time, this is your dermatologist, Dr. Dermatologist.
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