매튜 맥커너히 | 인생의 다음 50년을 위한 5분 :: ChatGPT 정리

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Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE
https://www.youtube.com/watch?v=OKJImnk-gzQ 

 

 

[ 요약 ]

삶은 쉽지 않습니다. 삶은 공평하지도 않습니다. 예전부터 그랬고, 지금도 그렇고, 앞으로도 그럴것입니다. 피해자라는 느낌에 빠지지 마세요. 그렇지 않습니다. 그것을 극복하고, 일어서세요. 그렇다면 우리가 스스로에게 물어봐야 할 질문은 '성공이란 무엇인가?'입니다. 여러분에게 성공이란 더 많은 돈인가요? 그것도 괜찮습니다. 돈에는 아무런 문제가 없습니다. 아마도 건강한 가족일지도 모릅니다. 행복한 결혼이 될지도 모릅니다. 다른 사람을 돕는 것, 유명해지는 것, 영적으로 안정되어 있는 것 등 여러 가지 이유일 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 자신을 위협할 수 있는 것을 선택하지 마세요. 자신이 누구이고, 누구가 되고 싶은지를 우선시하고, 성격을 해치는 것과 시간을 보내지 마세요. 용감하게 일어서서 그 질문에 대답해보세요. '내가 정복해야 할 언덕은 무엇인가?' 먼저, 우리는 스스로에게 성공을 정의해야 합니다. 그리고 그것을 유지하기 위해 노력해야 합니다. 매일 하루 계획을 세우고, 우리의 정원을 가꾸어 보세요. 이러한 방법들을 지켜나가면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

우리에게 중요한 것들을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 우리가 어울리는 친구들이 있는데, 그들이 우리에게 좋은 영향을 끼치지 않을 수 있다. 그들이 많이 수다를 떨거나, 약간 권태롭거나, 우리가 어려운 상황에서 그들이 우리를 도와주지 않을 수 있습니다. 우리가 항상 최악의 숙취를 겪게 되는 바(bar)나, 집 밖으로 나가지 않고 컴퓨터 화면에 시간을 보내는 것도 마찬가지입니다. 그리고 우리가 계속해서 먹는 음식도 마찬가지입니다. 그것들은 우리에게 시간과 에너지를 뺏습니다. 그러니 그들을 놓아줍시다. 거기로 가지 맙시다. 그리고 우리는 더 많은 시간을 우리에게 좋은 곳에서 보낼 수 있습니다. 그것은 우리가 누구인지를 찾아가는 과정에서 중요한 것입니다. 선택의 폭이 너무 많으면 그것이 우리를 지배할 수 있습니다. 그러니 불필요한 것들을 제거하고, 선택의 폭을 줄입시다. 그렇게 하면 어떤 것이 중요한지를 실수로라도 알게 될 것입니다.

우리 자신을 알아내는 것은 어렵습니다. 그러나 스스로에 대해 예외를 만들어내지 말고, 먼저 스스로가 아닌 것들을 제거하면, 우리가 필요한 곳에 자연스럽게 다가갈 수 있습니다. 성공을 위해 애쓰는 대신, 우리에게 보상을 주는 결과물을 만들어 봅시다. 우리를 채워주고, 우리의 불을 켜줍니다. 스스로에게 솔직해지세요. 우리의 습관, 관행, 루틴을 공부해보세요. 그것들이 우리의 성공, 기쁨, 솔직한 고통, 웃음, 눈물에 이르는 길을 내어주기 때문입니다. 우리는 실수를 할 것입니다. 그러나 그것을 마음에 새기고, 사과하고, 다음으로 나아가야 합니다. 그렇지 않으면, 언젠가는 후회와 죄책감에 시간을 보낼 수 있습니다. 우리는 자신의 인생의 저자입니다. 그러니 페이지를 넘기고, 떠나야 할 때는 떠나세요. 우리의 삶을 책으로 쓰는 것은 바로 우리 자신입니다. 이것을 기억하며, 우리의 삶을 즐겁게 사세요.

 

 

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[ 한글 전체 ]

제가 여정에서 배운 몇 가지에 대해 말씀드리려고 합니다 대부분 경험에서 얻은 것들입니다 지나가다 들은 것들도 있고 지금도 실천하고 있는 것들도 있지만, 모두 사실이라고 믿습니다 인생은 쉽지 않아요.
그렇지 않습니다.
그렇게 만들려고 하지 마세요.
인생은 공평하지 않습니다. 과거에도 그랬고, 지금도 그렇고, 앞으로도 그럴 것입니다.
자격의 덫에 빠지지 마세요 자신이 피해자라는 느낌 당신은 그것을 극복하고 계속 나아갈 수 없습니다 그래서 우리가 스스로에게 물어봐야 할 질문은 우리에게 성공이란 무엇입니까?
여러분에게 성공이란 무엇인가요?
더 많은 돈입니까?
그것도 괜찮나요?
돈에 반대할 생각은 없어요 건강한 가족일 수도 있고요.
행복한 결혼생활일 수도 있고요.
다른 사람들이 유명해지거나 영적으로 건강해지도록 돕는 것일 수도 있습니다 세상을 지금보다 조금 더 나은 곳으로 만드는 것 지금 이 질문을 계속하세요 시간이 지나면 답이 바뀔 수도 있지만 괜찮습니다 하지만 스스로에게 이 부탁을 하세요 답이 무엇이든 자신을 위태롭게 하는 것은 선택하지 마세요 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 우선순위를 정하고 자신의 성격에 반하는 일에 시간을 보내지 마세요 용기를 내어 언덕을 오르되, 먼저 이 질문에 답하세요 내 언덕은 무엇인가요?
그러니 먼저 성공을 스스로 정의해야 합니다 그리고 그것을 유지하기 위해 노력해야 합니다 매일 집계하세요 정원을 가꾸세요.
우리에게 중요한 것들을 좋은 상태로 유지하십시오 당신이 없는 곳도 당신이 있는 곳만큼 중요합니다 그리고 우리가 없는 곳도 우리가 있는 곳만큼 중요합니다 인생에서 우리의 정체성으로 이어지는 첫 번째 단계를 찾으십시오 보통 나는 내가 누구인지 알지 못합니다.
내가 누군지 알아요.
그게 첫 번째 단계가 아닙니다.
첫 번째 단계는 보통 내가 누구인지 아는 것입니다.
제거의 과정 우리가 아닌 것으로 우리 자신을 정의하는 것은 우리가 진정 누구인지 알기 위한 첫 번째 단계입니다. 함께 어울리는 친구 그룹을 알고 있나요?
그 친구들은 당신의 장점을 최대한 끌어내지 못하나요?
수다를 너무 많이 떨거나 그늘이 있는 친구들 말이죠.
위급할 때 곁에 있어주지 않거나, 항상 숙취가 심해서 계속 가는 술집은 어때요?
아니면 컴퓨터 화면은요?
집 밖으로 나가서 세상과 교류하고 진정한 인간관계를 맺지 못하도록 계속 핑계를 대는 컴퓨터 화면 아니면 계속 먹게 되는 음식은 어때요?
내려갈 때는 맛있지만 다음 주에는 쓰레기처럼 느껴지는 것 무기력하고 계속 살이 찌는 것 그런 사람들, 그런 장소, 그런 것들 말이죠.
그들에게 당신의 시간과 에너지를 주지 마세요.
그냥 가지 마세요.
내려놓으라고요 그리고 그렇게 할 때, 내려놓을 때, 그곳에 가는 것을 그만둘 때 그들에게 시간을 주는 것을 그만두면 의도치 않게 더 많은 시간을 더 많은 장소에서 보내는 자신을 발견하게 됩니다.
더 많은 기쁨을 가져다주는 것 왜?
자신의 정체성을 방해하던 '누구, 어디서, 무엇을, 언제'를 제거했기 때문입니다. 너무 많은 선택지를 믿지 마세요.
너무 많은 옵션은 우리 모두를 폭군으로 만들 것입니다 그러니 과잉을 제거하십시오 시간 낭비 옵션을 줄이십시오 이렇게하면 실수로, 거의 순진하게, 중요한 것을 당신 앞에 두게 될 것입니다 과정으로 제거하십시오.
우리가 누구인지 아는 것은 어렵습니다 자신에게 휴식을주십시오 당신이 아닌 사람을 먼저 제거하십시오 그리고 당신은 당신이 있어야 할 곳에서 자신을 찾을 것입니다 우리에게서 가져갈 결과를 만드는 대신 우리에게 보답하는 더 많은 결과를 만들자 우리를 채우십시오 당신의 불을 켜고 당신을 켜십시오, 우리는 최선을 다하지만 항상 최선을 다하지는 않습니다 우리의 건축은 동사이기도합니다 우리는 우리 자신의 삶의 건축가이기 때문에 우리가 가진 습관, 관행, 일상을 연구합시다 우리의 성공을 이끌고 우리의 기쁨 우리의 정직한 고통 우리의 웃음 우리의 눈물 그것을 해부하고 그것들에 대해 감사하고 그렇게 할 때 무슨 일이 일어날 지 맞춰보십시오?
우리는 더 잘하게 되고 해부할 것이 더 많아 분별력을 가져라 원하기 때문에 선택하라 우리는 실수를 할 거야 실수를 인정해야 해 그리고 보상해야 해 죄책감과 후회는 많은 사람을 죽게 해 그러니 페이지를 넘기고 내려라 당신은 인생의 책의 저자입니다.

 

 

SMALL

[ English Summary ]

Life isn't easy, life isn't fair, it always has been, it always will be, and it always will be. Don't fall into the trap of feeling like a victim, you're not. Get over it, stand up for yourself. So the question we need to ask ourselves is, what is success? Is success for you more money? That's fine, too. There's nothing wrong with money. Maybe it's a healthy family. Maybe it's a happy marriage. It could be helping others, being famous, being spiritually stable, or any number of things. But whatever it is, don't choose something that might threaten you. Prioritize who you are and who you want to be, and don't spend time with things that undermine your character. Be brave, stand up and answer the question: "What is the hill I need to conquer?" First, we need to define success for ourselves, and then work to maintain it. Making a plan for each day, tending to our gardens - if we stick to these practices, we'll see good results.

It's important to maintain the things that are important to us. We have friends that we hang out with, and they may not be a good influence on us. Maybe they talk a lot, maybe they're a bit boring, or maybe they don't help us when we're in trouble. The same goes for the bars where we always end up with the worst hangovers, the same goes for spending time on our computer screens instead of leaving the house, and the same goes for the food we keep eating. They take time and energy away from us, so let's let them go. Let's not go there, and we can spend more time in places that are good for us, and that's important in the process of figuring out who we are. If we have too many choices, they can dominate us. So let's get rid of the unnecessary, let's have fewer choices, and when we do, we'll know what's important, even if it's by accident.

It's hard to figure out who we are, but if we stop making exceptions for ourselves and get rid of what isn't us first, we'll naturally get to where we need to be. Instead of striving for success, let's create outcomes that reward us. That fills us up, that lights us up. Be honest with yourself. Study our habits, practices, and routines, because they pave the way to our success, our joy, our honest pain, our laughter, and our tears. We will make mistakes, but we must take them to heart, apologize, and move on. Otherwise, we may spend some time in regret and guilt. We are the authors of our own lives, so turn the page, and when you need to leave, leave. We are the ones who write the book on our lives. Remember this, and live our lives with joy.

[ English Full Text ]

I'm gonna talk to you about some things that I've learned in my journey Most from experience some of them I heard in passing Many of them I'm still practicing, but all of them I do believe are true Life is not easy.
It is not.
Don't try to make it that way.
life's not fair, it never was, it isn't now and it won't ever be.
Do not fall into the trap the entitlement trap a feeling like you're a victim You are not get over it and get on with it So the question that we gotta ask ourselves is what success is to us?
what success is to you?
Is it more money?
That's fine?
I got nothing against money Maybe it's a healthy family.
Maybe it's a happy marriage.
Maybe it's to help others to be famous, to be spiritually sound Leave the world a little bit better place than you found it Continue to ask yourself that question now your answer may change over time and that's fine but do yourself this favor Whatever your answer is don't choose anything that will jeopardize yourself Prioritize who you are who you want to be and don't spend time with anything that antagonizes your character Be brave take the hill, but first answer that question what's my hill?
So first we have to define success for ourselves And then we have to put in the work to maintain it Make that daily tally Tend to our garden.
keep the things that are important to us in good shape Where you are not is as important as where you are And it's just as important where we are not as it is where we are Look the first step that leads to our identity in life Is usually not I know who I am.
I know who I am.
that's not the first step.
The first steps is usually I know who I am not.
Process of elimination Defining ourselves by what we are not is the first step that leads us to really knowing who we are You know that group of friends that you hang out with?
That really might not bring out the best in you?
You know, they they gossip too much, or they kind of shady.
They really aren't gonna be there for you in a pinch Or how about that bar that we keep going to, that we always seem to have the worst hangover from?
or that computer screen right?
the computer screen that keeps giving us an excuse not to get out of the house And engage with the world and get some real human interaction Or how about that food that would keep eating?
stuff that taste so good going down, but makes us feel like crap the next week We feel lethargic we keep putting on weight Well, those people, those places, those things.
Stop giving them your time and energy.
Just don't go there.
I mean put them down And when you do this, when you do put them down, when you quit going there When you quit giving them your time you inadvertently find yourself spending more time and in more places That are healthy for you.
that bring you more joy Why?
Because you've just eliminated the whos, the wheres, the whats and the whens that were keeping you from your identity Trust me too many options.
I promise that too many options will make a tyrant of us all So get rid of the excess the wasted time Decrease your options If you do this you will have accidentally, Almost innocently, put in front of you, what is important By process Elimination.
knowing who we are is hard It's hard Give yourself a break Eliminate who you are not first And you'll find yourself where you need to be Instead of creating outcomes to take from us, let's create more outcomes that pay us back Fill us up Keep your fire lit, turn you on, for the most amount of time in your future We try our best we don't always do our best our architecture Is a verb as well Since we are the architects of our own lives Let's study the habits, the practices, the routines that we have that lead to and feed our success our joy Our honest pain Our laughter Our earned tears let's dissect that, and give thanks for those things and when we do that guess what happens?
we get better at them And we have more to dissect Be discerning choose it because you want it do it because you want to We're gonna make mistakes You've got to own them Then you got to make amends And then you got to move on guilt and regret kills many a man before their time So turn the page, get off the ride You are the author of the book of your life.